Düzenli fiziksel aktivite sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazlarındandır. Özellikle yürüyüş; kilonun korunması, psikolojiyi düzenlemesi, kalp ve akciğer sağlığını kontrol altına almasının yanı sıra; prostat kanseri riskini azaltarak erkek sağlığına da büyük bir katkıda bulunmaktadır. Memorial Şişli Hastanesi Üroloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Oğuz Acar, tempolu yürüyüşün prostat kanserinin ilerleme hızı üzerindeki etkisi hakkında bilgi verdi.
Sıcakların artmasıyla şişen elleriniz ve ayaklarınız nedeniyle yüzüklerinizi takamıyor, en sevdiğiniz ayakkabılarınıza veda etmek zorunda mı kalıyorsunuz? Bu sırada serinlemek için kullandığınız klimalar vücudunuzda ağrı ve tutulmalara yol açarak, tüm aktivitelerinizi engellemeye mi başlıyor? Havadaki sıcaktan neme, günlük rutinlerden, çalışma koşullarına kadar pek çok faktör sıcak yaz günlerini çekilmez hale getirebiliyor. Memorial Antalya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Uz. Dr. Feride Ekimler Süslü, sıcak havaların etkisiyle vücutta meydana gelen şişmeler ve ağrılara karşı alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi. Sıcaklar ellerde ve ayaklarda ödeme yol açıyor.
Yaz aylarında tatil bölgelerinde yaşayanlar; açık ortamlardaki aktivite, doğa sporlarında yaşanan kazalar ve sıcak nedeniyle sıvı kaybına bağlı sıcak çarpması tehlikesi ile karşı karşıya… Zevk ve sağlık için yapılan bu aktivitelerin, adrenalin ile birleştiğinde kazalara neden olmaması için, bazı zorunlu önlemler alınması, riskleri de ortadan kaldıracaktır. Memorial Antalya Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Bölümü’nden Op. Dr. Bülent Fahri Kılınçoğlu, yazın tatil beldelerinde ortaya çıkan kazalar, kafa travmaları ve sıcaktan korunma önerileri hakkında bilgi verdi.
Sıcak ve nemli havaların yaşandığı yaz döneminde, açık büfe öğünler, uzayan geceler ve değişen yeme alışkanlıklarıyla mide rahatsızlıkları da artıyor. Midede şişkinlik, yanma ve düzensiz beslenmeyle gelen kabızlık özellikle yemek sonrasında tatsız bir biçimde ortaya çıkıp, en güzel yaz aktivitelerinize gölge düşürebiliyor. Mide sağlığını korurken, yazın ritmine ayak uydurmaya destek olacak, enerji veren besinlerin tüketimi ise bu dönemde büyük önem taşıyor. Memorial Antalya Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü’nden Doç. Dr. Serdar Akça, yaz aylarında mide koruyucu önerilerde bulundu.
Spor yapmaya, yürüyüşe ve özellikle koşmaya düşkün babaların bir numaralı tercihi, ASICS’in bol ödüllü efsane modeli GEL-Kayano oluyor! Üstün performans sağlayan ve sakatlanmalara karşı koruyucu son teknolojilerle donatılmış GEL – Kayano 17 ile bu Babalar Günü’nde babanızı profesyonel bir koşucuya dönüştürmek elinizde… Siz de babanıza ASICS GEL –Kayano 17 ile spor ve sağlık hediye edebilirsiniz.
Adidas, NBA’in 2011 en değerli oyuncusu seçilen Derrick Rose ve basketbolun diğer yıldız oyuncuları için tasarladığı, sadece 278 gram ağırlığı ile dünyanın en hafif basketbol ayakkabısı olan adizero CrazyLight’ı, basketbol tutkunlarının beğenisine sunuyor. 278 gr ağırlığıyla devrim yaratan adizero CrazyLight, en yakın rakibinden yüzde 15 daha hafif olması sayesinde oyuncuların sahadaki performansını artırmasına yardımcı olarak, basketbol ayakkabılarında standartları yeniden belirliyor.
A Milli Futbol takımının bu akşam Belçika ile oynayacağı milli maçın önemli pozisyon ve golleri, Turkcell Goller Cepte servisi ile anında futbolseverlerin cebine gelecek. A Milli Futbol Takımı’nın Ana Sponsoru Turkcell, 2012 Avrupa Şampiyonası elemelerinde Türkiye’nin Belçika ile Cuma akşamı 21:45’de oynayacağı karşılaşmanın önemli pozisyon ve gollerini maç oynandığı anda cep telefonlarına taşıyacak. Maçın önemli pozisyon ve gollerini cepten takip edebilmek için Turkcell’lilerin Goller Cepte servisine üye olması yeterli.
Tarih yaprakları 1966 senesini gösterdiğinde efsanevi ayakkabı modeli Onitsuka Tiger Mexico 66 doğdu. 1968 Meksika Olimpiyatları’nda koşucuların bir numaralı tercihi Onitsuka Tiger Mexico 66 modeli daha sonra tüm dünyada günlük spor giyimin şık bir parçası oldu. Spor giyimde popülerliği ile ön plana çıkan bu özel ayakkabılar, yaz sezonunda da yine gençlerin ve genç hissedenlerin rahat ve şık seçimi olacak.
ASICS yeni nesil GEL-Kayano 17 modeliyle öncü olmaya devam ediyor. ASICS’in en çok tercih edilen ödüllü koşu ayakkabısı GEL-Kayano’nun bu bahar sezonunda sunduğu 17. nesil modeli hem amatör hem de profesyonel tüm koşucuların gözdesi oluyor. ASICS’in bir numaralı performans koşu ayakkabısı olduğunun kanıtı bu tasarım, son teknolojiyi yüksek performans için eşsiz bir rahatlıkla ayağı tam saracak şekilde sunuyor. 1994 yılında ilk kez piyasaya sürülen GEL-Kayano, geçen süre içinde ASICS’in en iddialı ve koşucuların en çok tercih ettiği modeli olarak ön plana çıkıyor. Her sezon yenilenerek daha da mükemmel hale gelen GEL-Kayano, 17.nesil modeli ile de sporseverlerin yüksek performans ve dayanıklılık için tüm beklentilerini karşılıyor.
Havaların ısınmaya başladığı bahar aylarında, kışın alınan kilolardan kurtulma ve yıl boyunca ertelenen fiziksel aktivitelere sağlıklı bir geri dönüş yapabilme düşüncesi spora başlama isteğini de artırıyor. Kısa sürede forma girme hevesi, spor yaparken aşırıya kaçılmasına neden olurken bu durum en fazla kalp sağlığını olumsuz etkiliyor. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre; haftada 4 gün, en az yarım saat yapılan egzersiz kalp sağlığı için faydalı olurken; bu sınırları aşmanın bedeli de kalp sağlığı açısından ağır sonuçlar doğurabiliyor. Memorial Antalya Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Uz. Dr. Hakan Hasdemir vücudu hazırlamadan, aşırı spor yapmanın kalp sağlığına olumsuz etkileri hakkında bilgi verdi.
| - Alış | 1.7424 TL |
| - Satış | 1.7508 TL |
| - Alış | 2.3061 TL |
| - Satış | 2.3172 TL |
| TCMB Günlük Döviz Kurları | |
